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네 시력은 최고야? 눈 관리 기술 잘 따르고 있어? 그렇지 않으면 시력이 계속 좋아지지 않을 것이다.
맑은 시력과 건강을 위해 눈을 적절하게 관리해야 한다.
눈 관리에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보십시오.
가능한 최상의 눈 관리 방법을 따르려면 검사와 처방을 위해 자격을 갖춘 전문가만 만나도록 하십시오.
훌륭한 안과의사를 찾는 것을 돕기 위해 친구, 동료, 가족들에게 추천을 요청하라.
이것은 당신의 눈이 최고의 보살핌을 받도록 도와줄 수 있다.
많은 사람들이 여름에 선글라스의 중요성을 이해하지만, 대부분의 사람들은 선글라스가 겨울 동안 얼마나 중요한지 깨닫지 못할 수도 있다.
눈이 얼마나 반사될 수 있는지 깨닫게 되면 좋은 말이 된다.
구름도 빠지고, 햇살도 빠지고 눈에 해로울 수 있다.
눈 질환에 대한 가족력을 반드시 알고 있어야 한다.
당신은 당신이 알아낸 유전적 조건에 대한 검안 검사를 받을 수 있다.
그들이 그것을 빨리 알아차릴수록, 그들은 더 빨리 당신에게 그것에 대해 대할 수 있고, 그것은 큰 차이를 만들 수 있다.
눈병이 집안 내력인지 아닌지 반드시 알아야 한다.
많은 눈 질환은 유전적이다.
가족 중 어른들과 이야기를 나누면 나이가 들면서 직면할 수 있는 눈 문제에 대한 통찰력을 얻을 수 있다.
눈을 많이 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있다.
눈이 건조하지 않다면 스트레스와 관련된 신경 틱의 결과일 수 있다.
만약 당신의 과도한 깜빡임이 스트레스로 인한 것이라면, 긴장을 푸는 방법을 찾아라.
틱이라고 생각하지 않으면 안과에 가봐.
좋은 품질의 선글라스를 착용하여 눈을 건강하게 유지하도록 도와라.
이것들은 위험한 자외선으로부터 눈을 안전하게 지켜줄 수 있다.
UVB와 UVA 광선을 100% 차단하는 선글라스를 선택한다.
운전을 즐긴다면 편광 렌즈가 중요하다.
그것들은 눈부심을 줄이는데 도움을 준다.
자외선 차단 기능이 있는 콘택트렌즈를 착용하든 그렇지 않든 선글라스를 착용해야 한다.
당신의 집의 난방과 에어컨 상황을 보아라.
이러한 온도 조절 시스템은 안구건조의 주요 원천이다.
가습기를 열과 동시에 사용하여 공기 중의 수분을 순환시킨다.
공기가 촉촉하면 눈이 건조해지고 짜증이 나는 것을 예방한다.
정기적인 시력 검사는 당신의 시력 관리 프로그램에서 중요한 부분이다.
나이가 더 많은 어른이라면 눈을 더 자주 확인해야 한다.
나이가 들수록 심각한 눈 질환에 걸리기 쉽기 때문이다.
일반 안과 전문의를 보는 것은 그들이 초기 단계에 있는 동안 어떤 문제라도 잡는 데 도움이 될 것이다.
나이가 들수록 눈이 더 건조해진다.
도움을 주기 위해, 오메가 3 지방산을 더 많이 먹도록 노력하라.
너무 뜨겁거나 너무 차가운 공기를 멀리하도록 하라.
자동차의 환풍구가 얼굴에 직접 닿지 않도록 하십시오.
눈 건강을 증진시키기 위해 담배를 끊어라.
흡연은 백내장, 시신경 손상, 황반변성을 포함한 몇 가지 문제로 이어진다.
담배를 끊으려고 했을 때 성공하지 못했다면 다시 시도하십시오.
이것은 당신의 성공 가능성에 도움이 될 것이다.
선글라스는 보기 좋을 뿐만 아니라 눈에도 이점이 있다.
선글라스는 사팔뜨기를 방지하고 햇빛으로부터 눈을 보호해준다.
시력을 향상시키기 위해 처방된 선글라스를 구할 수 있다.
니코틴을 포기하도록 해봐.
흡연은 눈의 혈관에 문제를 일으키는 등 여러 면에서 건강을 해친다.
또한 흡연은 황반변성, 백내장, 시신경 손상을 초래할 수 있다.
담배를 줄이고 결국에는 담배를 끊을 수 있는 방법을 항상 주시하라.
만약 당신이 일 때문에 하루 종일 컴퓨터 화면을 응시한다면, 눈을 쉬게 하기 위해 그렇게 자주 휴식을 취하도록 노력하라.
당신의 눈은 몸의 다른 부분과 마찬가지로 휴식이 필요하다.
눈을 건강하게 유지하기 위해 산책을 하고 바람을 쐬어라.
눈의 자극이나 건조함을 방지하기 위해 아이 연고를 사용한다.
연고는 윤활은 좋지만, 수분이 함유되지 않아 오래 간다.
단점은 바를 때 시력이 흐려질 수 있어 취침 전 사용하는 것이다.
당신은 지금 완벽한 시야를 가지고 있을지 모르지만, 그것은 십중팔구 바뀔 수 있다.
적절한 눈 관리 정보로, 그들을 건강하게 유지하는 것이 가능하다.
눈을 보호하기 위해 매일 팁을 사용하라.
